Http://bfoodfree.org/nirahara-samyama-process/nirahara-samyama-programs/
Nirahara Samyama nedir? Nasil uygulanir?
Bildigimiz bilmedigimiz potansiyellere sahip zeki orjinal biyolojik varligimiza yedigimiz orjinal olmayan yiyeceklerle sınır koyduk ve hatta bir çok tamamlanmamislik duygu ve zihin kaliplari da bu yiyeceklerle kodlandi ve onlari her yiyisimizde biz farkinda olmadan yeniden canlanip devreye girmekteler. Bu kisir donguyu kirmak icin 21 gunluk nirahara samyama prosesini uygulamakla buyuk bir adim atabiliriz. Denedim ve sonuclarini biliyorum. Ilk uygulamada ki sanirim gectigimiz temmuz ayi idi, en dikkatimi çeken şeylerden biri, ekmek ve etin beslenme icinde olmayisinin muazzam etkisiydi ve ben bunu kendi anadolu kökümuzün buğday uygarligina dayanisi sebebiyle onbinlerce yildir bu yiyecegin üzerinde biriktirmis oldugumuz duygusal ve zihinsel kaliplardan özgürleşmenin derhal hissedilen bir fark yaratması idi.